海报新闻记者 孙佃潇 北京报谈
“中医比拟崇敬天东谈主合一，以为东谈主和当然界关连特殊密切，所谓‘冬藏’其实是稳当冬季当然界闭藏的章程，是以咱们叫‘冬藏’。”12月20日，中国工程院院士、中国中医科学院望京病院主任医生朱立国在国度卫生健康委新闻发布会上说。
“藏”什么呢？朱立国先容，第一是藏精，中医以为肾主藏精、主纳气，冬季比拟驻守养肾和固精，不错使东谈主体的精气内聚开yun体育网，为来年的守望勃发奠定基础。另外，冬天东谈主体的阳气是内收的，要减少一些无谓要的膂力耗尽，储存能量。第二是藏神，冬季应宁神静志，幸免热情过于兴奋，以驻守阳气过度外泄。另外，冬季昼短夜长，东谈主的热情终点容易低垂，这时可能要更驻守逶迤心态，保执内心的安心、稳定，也幸免过度惊悸和抑郁热情发生。
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